«وسواس» و راه‌های درمان
وسواس در علم پزشکی یک اختلال اضطرابی مزمن است. این اختلال ذهن فرد را به طور مفرط اشغال می‌کند و این اشتغال در مورد نظم و ترتیب و امور جزئی و همچنین کمال‌طلبی است. اما داستان به اینجا ختم نمی‌شود، بیماری وسواس شامل بخش‌های مختلفی می‌شود که می‌تواند زندگی افراد را تحت شعاع خود قرار […]
اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید
همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان می شود، می تواند بلای جانمان هم باشد. همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان […]
ذهن آگاهی یا MINDFULNESS
ذهن آگاهی یا کنترل ذهنی یک ترفند برای رسیدن به آرامش و نشاط فکری است که باعث می شود روند زندگی افراد منظم تر و با کیفیت تر استمرار یابد و در شرایط مختلف انسان تصمیم های درست و منطقی اتخاذ نماید. پیشینه ذهن آگاهی: این رویکرد در دهه 1970 توسط کبات زین پس از […]
چگونه به کسی که به ما خیانت کرده دوباره اعتماد کنیم
اعتماد، چسبی است که رابطه‌ها را نگه می‌دارد، و به شما این امکان را می‌دهد که احساس امنیت و آرامش کنید و در نتیجه بتوانید ارتباط عاطفی و هیجانی کافی و خوبی با طرف مقابل خود برقرار کنید. هیچ چیزی آزرده کننده‌تر از موردخیانتواقع شدن از طرف کسی که دوستش دارید و به او اعتماد […]
از اختلال سلوک تا جنون دزدی
ختلال نافرمانی مقابله‌جویانه، اختلال سلوک، اختلال انفجاری متناوب و اختلال شخصیت ضداجتماعی، جنون آتش‌افروزی و جنون دزدی، اختلالاتی هستند که وجه مشترک آنها نقض حقوق دیگران و عدم کنترل هیجانات و رفتارهاست. **وقتی پای خودکنترلی می‌لنگد…آیا تا به حال با افرادی مواجه شده‌اید که به نظر می‌رسد کنترلی بر هیجانات خود ندارند؟ افرادی که به […]
چطور شکست عشقی خود را فراموش کنیم
رابطه نامزدي كه به قصد ازدواج شروع شده ممكن است به ازدواج ختم نشود، در اين ميان زمان فرد بايد رابطه‌اش را فراموش كند اين كار ساده‌اي نيست، راهكار ما به شما كمك مي‌كند كه از اين مقطع سخت بگذريد. : هميشه جدايي و پايان يك رابطه مي‌تواند آسيب‌هاي فراواني داشته‌باشد به‌خصوص اگر فرد غافلگير […]
تفاوت روان شناسی و روان پزشکی
امروزه روان‌شناسي با همه جنبه‌هاي زندگي انسان در ارتباط است و هر اندازه كه جامعه پيچيده‌تر مي‌شود، روان‌شناسي نيز نقش مهم‌تري در حل مشكل‌ها برعهده مي‌گيرد؛ تا جايي كه امروزه با تخصص‌هاي متنوع و متعددي در روان‌شناسي روبه‌رو هستيم: روان‌شناسي مهندسي، روان‌شناسي محيطي، روان‌شناسي قانوني و روان‌شناسي كامپيوتر.البته در ايران بسياري از حوزه‌هاي روان‌شناسي چندان […]
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
برخی افراد در محیط های اجتماعی، مانند مهمانی های اداری، یا مکان هایی که افراد زیادی گرد هم می آیند، مانند پارک های تفریحی، مراکز خرید یا فروشگاه ها دچار اضطراب می شوند. این می تواند شکلی ناتوان کننده از اضطراب باشد زیرا اثر منفی بر زندگی روزانه فرد می گذارد. هر فردی در طول […]
معصومیت از دست رفته در کودکان با نگاه به فیلم های نامناسب
فیلم ها و موسیقی های نامناسب تاثیرات جبران ناپذیری روی کودکان می‌گذارد. کودکی سرنوشت سازترین مرحله زندگی و دوران معصومیت، شادمانی، آرامش و خلاقیت است. این وظیفه هر پدر و مادری است که برای حفظ این ویژگی ها در کودکش تلاش کند و او را با سلامت روانی به مراحل بعدی زندگی تحویل دهد. متاسفانه […]
مهارت فرزند پروری
مهارت های فرزند پروری مجموعه ای از رفتارها است که تعامل های والد – فرزند را در بسیاری ازموقعیت ها توصیف می کنند. در واقع شیوه تربیتی اعمال شده از سوی والدین، شامل مجموعه رفتارهای متعدد گوناگون طبیعی و بهنجار است که والدین به منظورکنترل واجتماعی نمودن کودک خود از آن استفاده می کنند. انواع […]
